El entranamiento no trata con un objeto, sino con el espíritu humano y con las emociones humanas
Bruce Lee
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¿Qué es el Fitness?

Es una gimnasia basada en el trabajo de musculación pero en su justa medida, buscando la armonía entre los distintos grupos musculares y no olvidando el trabajo cardiovascular, realizando ejercicios con pesas como ejercicios aeróbicos.

Personas que pueden practicarlo, intensidad de la actividad

Pueden realizarlo cualquier persona que su estado de salud sea bueno para poder hacer ejercicio.

Personas que pueden practicarlo, intensidad de la actividad

Ventajas de practicar Fitness


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